枇杷：水果中的养生宝藏

最近路边水果摊满是黄澄澄的枇杷。剥开一颗，果肉嫩得能掐出水，咬下去爆汁，清甜无比。但你知道吗？它可不只是解馋零食，最新研究表明，它是能消炎、修复肺损伤，甚至有抗癌潜力的“肺部守护神”。

营养丰富的枇杷

枇杷里的维生素A、C、E是“黄金铁三角”。维生素A护眼，维生素C抗炎，维生素E抗氧化。钾、钙、镁等矿物质也在枇杷里“团建”，调节身体平衡，保养全身。

枇杷叶的强大抗炎作用

枇杷叶里的杏仁苷和枸橼酸是“抗炎先锋”，能精准打击呼吸道炎症，对支气管炎、哮喘患者效果显著。

枇杷对肺部的其他益处

枇杷的抗氧化成分能清除自由基，长期吃枇杷的人肺功能更强。其提取物能抑制肺部炎症细胞，对肺癌细胞的“围追堵截”也初露锋芒。

食用枇杷的注意事项

枇杷虽好，但糖分不低，糖尿病患者一次吃5 - 8颗即可。千万不要吃枇杷核，里面的氰化物可能导致中毒。